Mon bébé ne dort pas !
Bébé est arrivé, je l’ai attendu, senti bougé en moi, je l’attendais avec impatience, il est dans mes bras, il ne dort pas, en fait il dort un peu et se réveille, il tête pendant de longues minutes, une demi heure, je le pose, il se réveille, pleure, je le remets au sein, il tête une autre demi heure, dort cinq minutes et se réveille, ce n’est pas possible mes nuits mes jours sont devenus pareils, je n’ai ni le temps de manger, ni de me changer, j’ai tout le temps les seins en l’air à espérer qu’il va s’endormir et me laisser dormir !!! Je n’en peux plus, je suis fatiguée de ce rythme de vie, j’aimerai le remettre dans mon ventre, finalement c’était plus simple même si en fin de grossesse je dormais moitié assise et au moins je dormais !!!
Que faire ?
Mon entourage me fait des tas de remarques, me donne des tas de conseils, ma mère me dit que j’étais calme à son âge, ma belle mère me dit qu’il ressemble à son père, une amie me dit que mon lait n’est peut être pas suffisant, mon mari sous prétexte de travailler va dormir dans le salon, je me retrouve seule à espérer dormir, à pleurer en silence, c’est décider je vais consulter un professionnel de santé, c’est sûr mon bébé a un problème et je dois le sauver.
Consulter un professionnel de santé
Je prends rendez-vous et me rends tôt chez la pédiatre. Elle me pose des questions sur ma grossesse et mon accouchement, tout s’est bien passé. A la question qu’est ce qui vous amène, je réponds il ne dort pas. La pédiatre le déshabille, l’examine dans tous les sens, le pèse, lui mesure le tour de tête, la taille, prend sa température, l’ausculte, lui palpe le ventre, regarde ses oreilles, sa bouche, vous savez quoi, mon bébé dort, je rêve ce n’est pas le mien, je me sens ridicule, comme si j’exagère et je vous assure il ne dort pas.
La pédiatre me rassure, me dit que l’examen montre que mon bébé va bien, qu’il prend du poids, que mon lait est suffisant et qu’il s’adapte à la vie extra utérine et que je m’adapte à lui et que nous sommes en train de faire connaissance et de se découvrir l’un, l’autre. “Sachez que vous faites de votre mieux et que c’est déjà énorme. Votre bébé et vous, vous allez trouver votre rythme.” Je suis soulagée. Bébé était dans mon ventre pendant neuf mois logé, nourri, blanchi, porté, bercé et là il découvre le monde extérieur et ce n’est pas facile pour un si petit être de s’adapter, il apprend à téter, à dormir… C’est une période d’apprentissage pour lui et pour moi aussi, je découvre la maternité, j’apprends à comprendre mon bébé. Dans quelques jours, quelques semaines cette période va passer, patience, persévérance, écouter son cœur, faire de son mieux, s’informer.
Je me sens beaucoup mieux pour m’occuper de mon bébé.
L’allaitement maternel : Réussir cette aventure en quelques points clés
Allaiter son enfant est un apprentissage. L’allaitement maternel peut sembler naturel, mais il est souvent parsemé de défis inattendus.
Voici ce qu’il est essentiel de savoir pour le réussir :
I-Le lait maternel : un aliment parfait pour bébé
Le lait maternel contient exactement ce dont votre bébé a besoin : des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines, et du fer, le tout en quantité idéale pour favoriser sa croissance. Il est composé d’environ 87,5 % d’eau, 7 % de glucides, 4 % de lipides, 1 % de protides, et 0,5 % de micronutriments.
Le colostrum : le premier super-aliment
Les premiers jours après la naissance, vos seins produisent une substance riche et jaunâtre appelée colostrum. Il est riche en graisses et en protéines, et particulièrement facile à digérer pour le nouveau-né. Le passage du colostrum au lait maternel mature peut prendre entre trois jours et deux semaines.
II-Allaiter à la demande : répondre aux besoins de bébé
Allaitez votre bébé dès qu’il a faim et offrez-lui une tétée lorsque vous pensez qu’il en a besoin. Les nouveau-nés ont souvent faim toutes les 2 à 3 heures, et lors des poussées de croissance, ils peuvent téter encore plus fréquemment.
III-La position d’allaitement : un facteur clé de succès
Assurez-vous que votre bébé est bien soutenu, au même niveau que votre sein, avec son corps tourné vers vous. Son menton doit être en contact avec votre sein pour garantir une bonne prise du mamelon et une succion efficace.
IV-Les bienfaits de l’allaitement pour le bébé et la maman
Le lait maternel est spécialement conçu pour répondre aux besoins du bébé dès sa naissance. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif pendant les six premiers mois de la vie, puis de continuer jusqu’à deux ans ou plus, en intégrant des aliments complémentaires.
Pour le bébé :
-Protection contre les infections : L’allaitement réduit le risque d’infections gastro-intestinales, respiratoires, et protège contre la bronchiolite, la pneumonie, et les otites.
-Prévention de la mort subite du nourrisson : Le risque est diminué chez les bébés allaités.
-Effet protecteur contre certaines maladies : L’allaitement protège contre l’eczéma, le diabète de type 1, et certaines maladies inflammatoires de l’intestin.
-Réduction du risque d’obésité : Les bébés allaités ont un risque réduit d’embonpoint et d’obésité.
-Développement cognitif : L’allaitement stimule le développement intellectuel du bébé.
-Renforcement du lien d’attachement : L’allaitement crée un contact peau à peau, répondant aux besoins de chaleur et de sécurité du bébé.
Pour la maman :
-Récupération post-accouchement : L’allaitement exclusif aide à perdre le poids pris pendant la grossesse.
-Prévention du cancer : Le risque de cancer du sein et peut-être de l’ovaire est réduit.
-Retard du retour des menstruations : L’allaitement exclusif et prolongé peut retarder le retour des règles.
V-Les premiers défis de l’allaitement : vous n’êtes pas seule
Donner naissance et allaiter sont des expériences intenses, souvent accompagnées de fatigue et de bouleversements hormonaux. Si vous rencontrez des difficultés, comme des douleurs aux mamelons, une production de lait insuffisante, ou des doutes sur vos capacités, sachez qu’il est normal de ressentir des émotions contradictoires. Ne restez pas seule avec vos inquiétudes, n’hésitez pas à consulter des professionnels de santé pour recevoir le soutien et les conseils dont vous avez besoin.
Parfois, malgré tous vos efforts, l’allaitement peut devenir une épreuve. Si vous ressentez de la frustration, de la peine, ou même de la colère face aux défis de l’allaitement, il est important de se rappeler que vous n’êtes pas responsable de cette situation. Parlez-en à une personne de confiance qui saura vous écouter et vous soutenir.
Comment se préparer à l’arrivée de bébé ?
La grossesse, l’accouchement, l’arrivée de bébé et le fait de devenir parent peuvent apporter de la joie et aussi du stress. Tous ces évènements amènent des changements dans notre vie. C’est bien de s’y préparer, afin de vivre au mieux cette période unique.
Il est important de comprendre qu’il n’y a pas de parents parfaits, que chacun fait selon ce qu’il pense être bien.
Des choses simples, à faire seul ou en couple, peuvent nous aider à réduire le stress :
-Se reposer : dormir, faire des siestes
–Faire de l’activité physique : marcher, se promener
-Rencontrer d’autres parents
-Prendre du plaisir au quotidien, par des activités, des rencontres
1- Comment se préparer à ces changements ?
La naissance d’un bébé implique souvent de grands changements pour les futurs parents. Il est important d’évoquer ensemble votre organisation à venir en tant que nouveaux parents, et d’être sur la même longueur d’ondes pour préserver votre relation de couple.
Toute la période qui précède l’accouchement va vous permettre de bien préparer l’arrivée de l’enfant à la maison. Vous pourrez notamment :
-Acheter les vêtements et le matériel nécessaire pour votre tout-petit (siège auto, porte-bébé, poussette…) ;
-Préparer sa chambre.
-Préparer votre valise de maternité au cours du deuxième trimestre, avec les affaires de bébé et vos propres affaires. Ainsi, vous pourrez attendre tranquillement l’arrivée de l’enfant et vous n’aurez plus qu’à glisser votre valise dans la voiture le moment venu.
L’idéal est d’anticiper toutes ces tâches, d’une part pour étaler les dépenses, qui peuvent être conséquentes pour un premier bébé, et d’autre part pour s’éviter une bonne part de stress. Certains futurs parents attendent la dernière minute pour s’organiser, et parfois l’enfant pointe le bout de son nez avec un peu d’avance, alors que rien n’est prêt pour l’accueillir. Prendre les devants vous évitera de vous retrouver dans cette situation et vous aidera à envisager votre vie de nouveaux parents sereinement.
2-Comment gérer son budget avec bébé ?
Les coûts engendrés par l’arrivée d’un tout-petit sont loin d’être négligeables.
Faire une liste de naissance.
Si vos proches vous demandent régulièrement ce qu’ils pourraient acheter pour le bébé, vous pouvez créer une liste de naissance qui recense tout ce dont vous avez besoin dans les premiers mois de l’enfant. Cela vous aidera à compléter vos achats, et vous aurez l’assurance de ne pas recevoir de cadeaux inutiles ou de doublons.
3-À quoi faut-il faire attention quand on devient parent ?
-Le baby blues
La chute d’hormones survient juste après l’accouchement et draine son lot d’émotions et de sensibilité chez la jeune maman. Si vous avez l’impression de ne pas bien vous occuper de bébé, si vous avez du vague à l’âme, si vous pleurez sans raison, peut-être êtes-vous victime du baby blues, cette déprime passagère qui touche de nombreuses jeunes mamans. Le baby blues peut se muer en dépression post-natale, n’hésitez pas à vous ouvrir à votre entourage ou à consulter un professionnel de santé.
–La sauvegarde du couple
Pour pallier le manque de sommeil et les nuits hachées, de nombreux jeunes parents optent pour une solution très pratique : le cododo. Veillez toutefois à ce que la relation fusionnelle avec bébé n’entache pas votre relation de couple, et que le père trouve aussi sa place dans cette nouvelle équation.
Même si l’arrivée d’un bébé coûte cher, essayez autant que possible de garder un petit budget pour vous-même ainsi que pour votre couple. Des sorties en amoureux (restaurant, café voir des amis…) sont importantes pour préserver votre relation de couple et vous accorder un moment pour souffler dans votre vie de nouveaux parents. Souvenez-vous qu’avant de devenir parents, vous étiez avant tout un couple.
Qui peut vous accompagner et vous apprendre à être un bon parent ?
Il n’est pas toujours évident de s’occuper d’un tout-petit au retour de la maternité et les premiers pas dans la parentalité peuvent être difficiles. Pas d’inquiétudes : le parent parfait n’existe pas et vous allez prendre rapidement vos marques.
Avant même l’arrivée de bébé, il faudra vous préparer à l’accouchement. Le bain de bébé, le changement de couches, les soins du cordon, l’allaitement ou le biberon ont peut-être été évoqués lors des cours de préparation à l’accouchement. Ces derniers sont proposés par des sages-femmes ou encore par des médecins généralistes.
Une fois bébé né, il vous faudra peut-être vous préoccuper de l’allaitement. Si vous avez choisi d’allaiter et que les débuts sont difficiles, vous pouvez consulter une conseillère en lactation. Il est fréquent que le bébé ne tète pas correctement, ce qui peut occasionner des douleurs chez la jeune maman. Une conseillère vous aidera à bien positionner bébé pour favoriser les montées de lait et pourra vous guider pour mettre l’allaitement sur de bons rails.
Après la grossesse, le pédiatre de votre enfant pourra aussi vous apporter ses meilleurs conseils et vous accompagner dans ce changement de vie.
La naissance d’un enfant est un véritable chamboulement dans la vie des jeunes parents. Manque de sommeil, stress, achats nombreux et nouvelle organisation sont généralement au rendez-vous. En préparant bien l’arrivée de bébé, vous mettez toutes les chances de votre côté de débuter sereinement dans la parentalité et de poser les bases d’une vie de famille réussie.
